什么是八脚腿？八字腿是生长发育过程中产生的一种腿部畸形。导致八脚腿的因素很多，其中的关键与小时候过早走路对脚的压力很大有关，八脚腿对人的吸引力影响很大。

“章鱼”是人体骨骼在腿部的一种畸形，分为外章鱼(即X型腿)和内章鱼(即O型腿)两种。通常，“外八字脚”常见于学走路的孩子，而“内八字脚”常见于已经会走路的孩子。二、内外“八条腿”的关键原因是什么？1.自然基因的遗传因素。有些家庭有这样的基因。2.脚和膝盖的能量不足。补钙过量也很容易导致。儿童人体骨骼因优质蛋白质沉着减少，肋软骨过度生长而变得疏松。结果孩子刚开始站起来学走路。松动的下肢骨骼像嫩树枝，几乎不能承受人体的工作压力，所以慢慢弯曲变形，产生“八字脚”。3.没有把握好正确的走路姿势。4.其他危害如吃、穿、住、行和自然环境。“内八字”腿和“外八字”腿自我矫正的训练方法：一、深蹲法。八字脚的人立正，脚朝外；八字脚的人分4组进行训练，分别是内翻立正、深蹲和站姿，连续80 ~ 100次。二、纵跳法。跳腿可以矫正内八字，坐跳可以矫正外八字。或者双脚两边踢毽子，踢毽子、足球队、沙袋等。用你的脚内侧。双足训练80 ~ 100次，共训练4组。三、腿部休息法。将这条腿放在水平面上，先松开腿的髁韧带，10分钟左右后双手拉脚。内八字脚的人向外拉，外八字脚的人向内拉，每次10分钟。保持上下脚各4次。第四，平行线法。在路面上画两条平行线，两条平行线之间的距离变成一个横拳头。规定脚后跟和脚跟必须踩在平行线上，步子由小到大，先慢后快，每次30到50个往返，共4次训练。五、平行跳跃法。在路面上拉这根绳子，这样你的脚就可以平行于绳子跑，也可以沿着画出来的平行线跑。规定每次跑步都要踩线，膝盖和脚跟都是面向正前方的，不用偏移。跑50 ~ 100米，训练4次。如果你想了解更多关于八字腿矫正的信息，可以咨询整形外科医生，电话 　　在线，或者拨打 　　预约 　　整形信息：八字腿做什么矫正练习 矫正x腿型的价格010-59000010-59000010 010010-59000000