所谓“八字脚”，就是你在路上的时候，双脚像“八字”一样分开。“八字脚”走路步态难看，姿势不当，步态不稳，不能移动，给体力劳动和运动带来不便，也容易造成鞋子走样，很快坏掉。通常“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”；有的人走路脚趾相对，脚掌朝外；“八字在外”的人走反方向。孩子小时候形成“八字脚”，成年后很难矫正。所以家长要时刻注意孩子的走路姿势。如果发现孩子有“八字脚”倾向，要及时纠正。怎样预防宝宝“八字脚”(1)形成原因。孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因：如何防止宝宝的“八字脚”?蹒跚学步，过早站立。由于儿童腿部力量不够，在学步和站立时，双脚自然分开，使脚掌面积变宽，使其能够站稳，防止摔倒，从而产生双脚自然分开的姿势。过早穿皮鞋。孩子学走路的时候穿皮鞋，特别是硬皮鞋。因为孩子的脚骨比较软，脚踝力量比较弱，所以经常会出现鞋子动不了的现象。所以，久而久之，他们的步态就扭曲了。体内缺钙。儿童骨骼中钙含量低时，足部骨骼不成形，走路、站立时由于重力的作用，两侧髓关节容易向外分离；从而形成“外八字脚”。(2)预防方法。儿童可能会形成“八字脚”。要早期预防，主要的预防方法有：穿布鞋。孩子在学步时，应穿布鞋或胶底鞋，不要过早穿硬皮鞋。鞋子要合脚。孩子们不应该穿大鞋子。他们应该穿合脚的鞋子，不应该穿挤脚的小鞋。小孩子的脚长得快。买鞋的时候，买大一号的就行。鞋子一旦挤脚，必须更换，不能随便穿。但是早点走。不要让孩子过早学会走路，同时要给孩子充足的富含蛋白质、钙和维生素D的食物，让孩子多晒太阳。总之，只要注意以上几点，就能有效防止孩子形成“八字脚”。　(3)矫治办法。如果孩子已经形成了“八字脚”，应该在早期进行矫正。对于年龄较小的孩子，训练时家长可以将手放在孩子背后的孩子腋下，让孩子沿着宽阔的直线行走。走路时，注意保持孩子膝盖的方向始终向前。离开地面时保持孩子的脚在脚尖上，屈膝和向前迈步时让两膝之间有轻微的摩擦过程。每天练习两次，长期坚持会有效果。对于大一点的孩子，让他们每天在镜子前的地板上沿着带子或直线走1-2次。练习时，要求孩子注意脚背和脚趾的动作。只要反复练习，久而久之就能纠正“八字脚”的姿势。