丰满挺拔的乳房是女人自信的源泉，完美的乳房是每个女人的梦想。

女性婚后生育，必然会出现乳房下垂的情况，这对于一向重视乳房健康、强调性感的女性来说是一个不小的打击。事实上，它不仅仅出现在出生后。那么导致乳房下垂的原因是什么呢？

1、过度节食

如果你为了快速减肥而采取极端节食，减肥后你的胸部就会下垂。这就像穿着不再“合身”的旧裤袜。

2. 吸烟

吸烟对身体有很多有害影响，乳房和手下垂就是后果之一。吸烟会减少皮肤表面的血流量，加速皮肤的衰老过程，削弱皮肤的抵抗力。

3、不涂防晒霜

将脸部暴露在紫外线下而不涂抹防晒霜可能会导致过早出现皱纹。紫外线还会损害皮肤的胶原组织，导致乳房皮肤变得松弛下垂。

4.穿无支撑力的胸罩

工作或运动时身体移动时应穿着支撑性内衣，并根据运动幅度选择不同支撑程度的内衣。乳房运动越大，对乳房皮肤和胶原蛋白的压力就越大。

5、高强度运动

尽管专家们仍在争论过度运动是否会导致乳房和手下垂，但运动过程中剧烈的来回运动（例如跑步）会破坏乳房中的胶原蛋白。当然，你不能因为保持年轻而停止锻炼，但别忘了穿上高强度支撑的运动胸罩！