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春天吃啥美容效果好?6道菜带你美到下一个季节

时间:2022-11-28 09:52:27 浏览:0 来源:小美 标签:



都说一年之计在于春,一日之计在于晨。其实饮食也在于春天。而女性保养在春季更要注意。好的饮食会滋养人的身体,不仅让皮肤好看,还能强身健体。尤其是现在疫情肆虐,除了日常生活,饮食也是重要的一环。那么春天的美容效果如何呢?

  

一、荠菜百页卷

怎么做:先将荠菜用清水洗净,然后煮熟,切成粉末备用。然后,把松子放在热锅里炒,用刚炒好的荠菜翻炒,再加入适量的盐、味精和香油。将所有的书页用开水浸泡,用冷水冷却沥干,摊放在干净的案板上,一端放荠菜馅,卷成长卷,斜切成收菜。这道菜提高视力,降低血压。适合春天。

二、桃仁拌芹菜

做法:将准备好的芹菜的嫩茎取出,然后用清水洗净,放入开水锅中煮熟。取出用冷水沥干。

加入盐、味精和香油,混合;核桃仁用香油炒熟,放在芹菜上,边吃边拌。此菜滋补肝肾,乌发降压,适合春季食用。

三、川北雪梨炖猪肺

方法:将川贝、雪梨去皮,切成1cm的方块;猪肺洗净,挤出泡沫,切成2cm的块。将川贝、猪肺、雪梨一起放入砂锅中,加入冰糖和适量的水,大火烧开,小火炖2小时。具有祛痰、润肺、止咳等功效。也适用于无痰咳嗽的老年人。

第四,用春韭菜炒蛤蜊仁。

做法:将蛤蜊放入开水锅中汆烫至壳微开,剥去壳取肉,韭菜洗净切段,放入油锅煸炒,放入蛤蜊,加盐和味精煸炒。此菜滋阴养胃,适合春季食用。

5.核桃仁炒春韭

做法:核桃仁用香油炒熟,韭菜洗净切段,放油锅里翻炒,加盐和味精调味,桃仁翻炒均匀。这道菜补肾壮阳,适合春天吃。

六、黑木耳炒猪肝

做法:将黑木耳头发洗净撕去。猪肝洗净切片,在水淀粉中划均匀,用热水焯一下。将猪肝放入八成热的油锅,加入料酒、葱花、姜丝、精盐,翻炒至熟,倒出。锅里留底油,用猛火炒黑木耳至鲜亮滑香,倒回猪肝,加入味精和香油,炒匀。这道菜是补血、滋补肝肾、明目的菜。一年四季都适合。

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