有人认为SPA就是按摩，甚至有些会所混淆了这两个概念，声称一两百块钱就可以做“SPA”。其实，S PA不仅仅是身体上的放松，更重要的是精神上的放松，可以通过触觉、嗅觉、听觉、味觉、视觉达到五感、六感的放松。所以，做spa的种类都有哪些？

都会型SPA（Day SPA）：

由于受土地狭窄和人口密集的限制，大都会SPA通常位于著名的酒店和购物中心。还有独立店面的格局，疗程也没有度假村中心的SPA那么长。都市水疗有自己的治疗紧张的城市节奏的课程。比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、塑身、化妆、色彩咨询、SPA、保健等服务。

俱乐部型

在台湾省，这些spa大多是会员制的，主要目的是健身和运动，并提供各种spa的基本使用方法。将发展成为集按摩、美容、水疗为一体的复合型休闲中心，健身房也将纳入其中，成为更为广泛的休闲中心。

温泉型

台湾有温泉或者冷泉，而且温泉很多，所以泡温泉大体上也算是一种SPA吧！

美容美体

为了保持健康和保持良好的身材，我们必须考虑许多因素，例如吃低热量的饮食，锻炼身体，刺激血液循环和淋巴循环，放松紧张的肌肉，这些都是水疗的一部分。此外，水疗法结合上海海藻的海洋疗法，还可以通过皮肤吸收各种矿物质和稀有微量元素，恢复细胞内的平衡；然后通过淋巴循环的渗透和刺激，排除毒素，起到持续恢复体能的作用。

瘦身

低热量饮食、运动和改变态度是减肥的根本途径。水疗有助于放松体内的液体，体内流动的水总量增加30%左右，可以减少人体组织内或组织间的内聚性脂肪细胞簇。水疗还可以加速体内脂肪和糖分的代谢。按摩结合海藻的应用对减肥有效。