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O型腿除了矫正还有哪些治疗方法?

时间:2023-04-15 12:53:21 浏览:0 来源:小美 标签:

o型腿是我们生活中常见的腿弯,宝宝的腿弯大部分都属于正常范围,不需要特别处理,多注意观察就可以了。如果发现O型腿是病理性的,就需要治疗。O型腿除了矫正还有哪些治疗方法?

O型腿治疗也有以下几点:

1.平躺,双脚弯曲,小腿和大腿呈45度角,臀部抬高,使上身和大腿在一个平面上。

2、弓步侧压腿,单腿压腿30次,交替进行各2次。

3.后退,注意脚跟先着地,路线保持直线。一次走八步。

4.原地双脚并拢,双脚向上抬起,原地或行进中抬腿跑步。

5.用一只脚支撑,另一只脚伸直放在约80 cm高的手柄上进行前压腿,要求用压腿的脚尖外旋。

6.由于生活环境的影响而出现内外八字的同学,要注意发展相应的肌肉。

7.做一些大腿内旋和外旋的练习,勾住脚背做脚踝内旋和外旋的练习。

8.两腿之间夹着书,坐在椅子上,伸直夹住双腿,脚踝上部(小腿下部)夹着一本厚度合适的书,坚持几分钟内不让书掉下来。练习时,可以在膝关节下部系一根绳子,效果更好。

边肖在此提醒妈妈们,如果发现自己的孩子也有类似的O型腿,应该尽早去医院查明原因。你知道以上O型腿除了矫正以外的治疗方法吗?如有疑问,可在全国整形美容咨询平台呆狐网咨询。为更多求美者提供更贴心、安全、放心的整形预约服务。

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