一些美容食谱。女人要想不老，这几道菜缺一不可！让自己年轻是女人永恒的话题。年轻人重在心态，健康的外表也有很大的帮助。6种蔬菜。

　胡萝卜藕片胡萝卜素是一种极好的元素，能维持人体组织或器官外组织的健康。维生素C和维生素E可以延缓氧化引起的细胞衰老。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道健康，帮助排出体内毒素。做法：1。莲藕洗净，去皮切片，木耳泡发，胡萝卜和青椒切片，洋葱切碎。2.锅内油八成热，放入葱花翻炒，放入胡萝卜片和青椒翻炒。3.加入莲藕片和盐翻炒入味。4.锅中加入鲍鱼汁，上色，调味。5.将泡好的木耳翻炒，小火煨一会儿。干锅手撕包菜白菜是十字花科蔬菜。含有丰富的维生素C和纤维，能促进肠胃蠕动，保持消化系统年轻活力，帮助身体排毒。做法：1。将白菜撕成小块，用淡盐水浸泡，洗净。2.五花肉去皮切片，大蒜切片，干辣椒洗净用剪刀切成两半。3.热锅放凉油，小火煸炒五花肉至刚好透明。4.加入蒜片继续炒香。5.将沥干水分的白菜和干辣椒放入火中继续翻炒。6.然后加入除香醋和鸡精以外的所有调料，加少许水炒至熟。　海带豆腐汤做法：1。锅中烧开500ml清水，加入一汤匙浓缩鸡汁，搅拌均匀。2.将切好的豆腐块放入汤中。3.大火烧开后，转小火，将海带片放入汤中。4.加入洗净沥干水分的虾米。5.加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。6.用中火煮几分钟尝尝味道。如果你想了解更多关于美容食谱的信息，可以咨询整形外科医生，电话 　　在线，或者拨打 　　预约 　　整形信息：黄瓜可以美容吗 苦瓜怎么美容？010-59000010-59000010-59000010 010010-59000000