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成都悦好教您怎么在干燥的冬季给脸蛋补充胶原蛋白?

时间:2022-12-08 09:23:51 浏览:0 来源:小美 标签:



干燥的冬天即将来临。爱美的女生不仅需要在护肤品上下功夫,平时的饮食也要注意。中国传统食补很有说服力,成都悦好教您怎么在干燥的冬季给脸蛋补充胶原蛋白?

  

桃胶又称桃胶,是由桃树自然分泌的桃油经化学反应制成的淡黄色粘稠液体。进一步干燥后,粉碎成固体颗粒,为淡黄色透明固体天然树脂。桃胶除了补充胶原蛋白外,还有较好的药用效果,内服可养胃,对面部粉刺、痤疮、色斑有疗效。

银耳具有健脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富含蛋白质维生素等。所以银耳有抗衰老、除皱、紧致肌肤的功效。还可以在脸上磨银耳粉,祛除雀斑、黄褐斑。银耳富含天然植物胶,加上它的滋阴功效,是长期使用的很好的保湿剂。

配料:桃胶25g银耳;半个辅料:冰糖适量。

1.准备材料。

2.桃胶要用清水浸泡十几个小时。(桃胶看起来不大,但是泡过之后会长得很大。)

3.用手捏碎桃胶,仔细清洗,挑出杂质。

4.银耳提前两小时泡发。将泡好的银耳去根,撕成小块(碎点可以短时间水煮)。

5.将银耳、桃胶放入锅中,加水烧开,然后转小火炖60-90分钟。(高压锅的情况下炖40分钟)

6.最后15分钟加入冰糖,炖至融化。

7.汤汁粘稠,银耳软糯,冷藏后口感更佳。

可与皂角米、红枣、莲子等食材一起炖煮,效果更佳。

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