三款美容水果赶走黄褐斑？爱美的准妈妈们担心黄褐斑会在怀孕后“入侵”她们白皙的脸庞。研究表明，孕期的饮食与黄褐斑的形成密切相关。如果孕妇饮食中维生素C的摄入不足，引起黄褐斑的可能性会大大增加。下面介绍三种有效防治黄褐斑的食物。爱美的准妈妈们不妨一试。

孕妇吃对水果不长黄褐斑猕猴桃猕猴桃富含膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等多种有益的微量元素和矿物质。猕猴桃中富含的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化，还能使皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，从而干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤白皙。提醒：脾胃虚寒的准妈妈不宜多吃猕猴桃，容易拉肚子。西红柿有很好的护肤祛斑效果。其富含的番茄红素和维生素C是黑色素形成的抑制剂。实验证明，经常吃西红柿可以有效减少孕妇体内黑色素的形成。提醒：番茄性寒。如果空腹吃，容易引起腹痛。柠檬也是非常好的抗斑美容水果。柠檬中含有的柠檬酸能有效防止皮肤色素沉着。而且用柠檬制成的沐浴剂沐浴也可以滋润皮肤，使皮肤更加光滑。提醒：柠檬极其酸，吃多了会损害牙齿。

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