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不运动减肥的方法是什么

(女,25岁) 我想知道不运动减肥的方法是什么？

2022-02-28

回答:1 回答时间：2022-02-28

不运动减肥的方式一般是控制饮食。要养成良好的饮食习惯，可以改变饮食顺序。首先吃水果和蔬菜，然后吃鱼、肉、蛋和牛奶。最好吃一些低脂脱脂牛奶，增加粗粮的比例和食物的多样化，少吃油炸食品。当然，也可以去当地正规的整形医院进行吸脂手术，效果是即刻的。

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