吃香蕉后用剩下的香蕉皮擦脸可以达到美容的效果吗

(女,25岁) 脸上的斑点现象非常明显。吃香蕉后用剩下的香蕉皮擦脸可以达到美容的效果吗？

2022-01-10

回答:1 回答时间：2022-01-10

吃香蕉通常可以减肥。香蕉的糖分指数很高，可以食用，但肥胖者不宜多吃。香蕉主要是碳水化合物。如果想控制的体重，碳水化合物占日常饮食总量的40~50%。尽量吃低热量的蔬菜、水果和全谷类食物，以获得复合碳水化合物，减少体重波动。减少脂肪和胆固醇的摄入，尤其是高脂肪猪肉。可以吃高蛋白、低脂肪的鸡、鸭和鱼。