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减肥可以选择哪些运动

(女,19岁) 我的体重几乎是50斤。我真的很想减肥。减肥可以选择哪些运动?

2022-02-15

回答:1 回答时间:2022-02-15
减肥可以选择针刺关元穴,即肚脐以下三英寸处。针刺关元穴可促进血液循环,祛瘀、温热、散寒,促进局部血液循环,加速血细胞代谢,促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,增加排泄,排出体内毒素和沉淀物,有效减肥。针灸前,使用的针头必须消毒以防止感染。不要长时间贴在穴位上,要注意针的力度。