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中药减肥最有效的配方有哪些

(女,34岁) 我最近想通过喝中药来减肥。中药减肥最有效的配方有哪些?

2022-03-02

回答:1 回答时间:2022-03-02
中药减肥原理是控制食物的摄入量,影响的食欲,同时加强锻炼,从而帮助减肥。因此,单吃中药减肥是不可取的。希望能养成良好的生活习惯,每天锻炼半小时,控制一日三餐的饮食。不要吃得太饱。只要吃六饱,特别是不能吃油腻的油炸高热量食物。平时注意增加综合营养,多吃水果蔬菜,多喝水,注意休息,减少疲劳。