回答:1 回答时间：2022-02-13

做俯卧撑通常可以减肥。做俯卧撑的好处是锻炼上肢、肩膀和胸部的肌肉，保持良好的姿势，避免胸部受伤。俯卧撑属于一种更全面的锻炼方式。主要锻炼肱三头肌、腹肌、背肌、胸大肌等肌群。定期俯卧撑可以伸展肩膀，加强上臂、下腹和胸部的肌肉，使身体更加对称和挺直。俯卧撑有很多种，关键是为了不同的锻炼目的。而且减肥可能需要一些时间。要减肥，可以去医院测量的体型，选择医学美容减肥的方式，如吸脂、脂解等。建议去正规医院做减肥相关的减肥项目。在减肥过程中，可以吃更多富含维生素的食物。