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做无氧运动可以减肥吗

(女,25岁) 节食不适合我,我喜欢运动。做无氧运动可以减肥吗?

2022-02-16

回答:1 回答时间:2022-02-16
做吸脂后通常全身会瘦。吸脂主要针对腹部、腰部、臀部、大腿外侧等部位皮下脂肪的局部积聚。抽脂是快速减肥的好方法。在选择吸脂时,很多朋友常常错误地认为吸脂后,随着身材的苗条,体重会减轻很多。事实上,抽脂对体重不是很重要。因为脂肪密度很低,吸脂前使用等量的扩张器,加上术后肿胀,即使吸脂量超过5000毫升,术后体重也不会立即显著下降。一般来说,吸脂一到两年后,体重可以减轻5-10%,约3-5kg。