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本文目录

1. 年轻男子被45岁女上司强奸，事后报警，女上司构成强奸罪吗？
2. 女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？
3. 50岁可以找什么工作？工资是多少？
4. 40岁剪辑师出路
5. 四十岁以后，可以进行大重量深蹲，硬拉，卧推训练吗？

年轻男子被45岁女上司强奸，事后报警，女上司构成强奸罪吗？

首先肯定这是个伪命题。

45岁的女上司要强奸一个年轻的男人，行为学告诉我们，她没这个能力，如果男人不配合，这个女上司运作不了。

当然，如果女上司采取钱色的引诱，这就容易多了，男人协调同意了女上司的性要求，从法律层面来讲，这叫强制猥亵罪，或叫通奸，不属强奸罪。

什么是强奷？

强奸指强制性交，是一种违反对方意愿，采取暴力、威胁等手段唆使女方就范的一种被动性行为，刑法规定的主题自然人指男人。

从本案来讲，女上司强奸一个成年男人，无论是体力或法律构件上都不具备作案的条件，也就是说，该成年男子既使报警，也不能否定法律的公正和权威。

站在客观理性的角度，很可能男子先行一步，目的是抢占道德与舆论的制高点，为逃脱罪责或减免惩罚钻营偷机。

女上司去强奸一个青壮男人，想想就可笑，别被问题忽悠瘸了，天底下没有这种好亊，该干嘛还干嘛去吧！

原创！

女人过了45岁，真实的夫妻生活是什么样子？

我今年正好45岁，先生也45岁，儿子19岁，即将进入大学。我身边有不少同龄的夫妻，应该最有资格回答这个问题。

一、生活方面。

孩子是重心。大部分时间，我们各忙彼此的事，有各自的工作，大多数时候晚上夫妻俩一起吃饭，简单高效地吃饭：一份蔬菜、一份肉食、一份主食。晚上偶尔有各自的饭局，周五孩子从学校回来，我们在不出意外的情况下，会一起外出吃饭，饭后一起看电影。周末两天时间，会找机会外出，到自然中去，大多数时候，我们仨会一起谈天说地、谈谈各自的一周生活。日子平淡而温馨，一起陪伴孩子成长到19岁，彼此之间相互理解、支持、依赖。生活上他们依赖我的照顾，出门旅行，我依赖他们的攻略。他们喜欢历史和地理，就负责让旅行最大程度有趣有文化。我负责生活用品、搜寻酒店和设计路线。我们每年长假的旅行，是对孩子最好的滋养。

二、夫妻相处。

平淡无奇，习惯了看到对方在家，不在家就会挂念，怎么还不回来？但在家里，也往往各自沉默，各忙各的。晚上到点洗澡，睡觉，第二天早起，开始一天的忙碌。实话讲，内心是有焦虑的，上有老下有小，工作也有不顺利，性格外向的先生偶尔会将烦躁带回家里，冲我发表不满，我比较理解他，不会让矛盾扩展。夫妻相处之道，只要一方懂得包容理解，互相之间的关系是融洽的。人需要理解，需要认同，无论男女老幼。偶有激情时刻，那是不讨论未来、不挂虑老人和孩子的时候。我们很注意保健，努力保持健康，很幸运也有很好的方法。总之，老中青三代都算健康，很幸运。

三、关于未来

我们给孩子支持，物质上不至于受穷，也不让他挥霍浪费；精神上给足力量，让年轻人有勇气和信心面对挑战。而我们，并不知道世界如何发展，工作的机会是否会一直有，生存的能力是否会丧失。所以，从40岁开始，先生努力工作，我辞职开始为未来铺设道路，为家庭的未来获取面对经济萧条的底气。在这条路上，有艰辛，有眼泪，有欣喜，有收获。用五年时间，换来一般同龄人没有的勇气。我们用自己的未雨绸缪、暂时的失败，获得了敢于从零开始的力量和能力。我们实在做人，上天待我们不薄，一直得到帮助，心灵的力量越来越强，生存的技能越来越多样化。中年女性，从外企离职，转行自我摸索、持续学习调整。需要勇气、需要鼓励，我的父母都不理解我，好在夫妻互相扶持。夫妻同心，其利断金。

身边的中年夫妻，大多数比较沉默，不太了解他们的真实情况，但有一点掩饰不了：孩子是生活的重心，不过中年人普遍健康状况欠佳，那些闷在心里的委屈、焦虑，没有多少人愿意示人。真实无伪，让中年人向往又够不到。

50岁可以找什么工作？工资是多少？

【沈理职谈】的观点：50多岁已经年过半百了，过了知天命之年，这个时候再找工作的话已经不容易了，但是还是有很多可以干的工作的。

50多岁的人，已经有些年纪了，阅历和经验都比较丰富，但是精力和体力已经大不如从前了，长时间加班和长期出差已经不行了。这个岁数仍是有能力去干很多事的。所以，这个年纪的人找工作要考虑自由度稍高、力所能及、不用经常出差的工作类型。

但是如果你50多岁没有一个固定的单位和工作经验的话，想再开始找工作，很多企业因为年纪原因，不是非常喜欢。因此，很多工作可能技术含量不高，偏向劳动密集型工种了。

便利店类：小区的便利店，卖点日常用品之类的，这个情况和年纪都是不错的选择。

小区卖菜类：在小区流动性摊贩卖点菜，或者弄个鸡蛋灌饼的摊子，在没有城管的情况下可以做点小生意。

1、在农村的话，这个岁数有很多人还是在建筑工地上干的，体力劳动，收入只能说过得去。因为生活的压力，没办法。

2、开出租车，这个岁数有不少人是开出租车的，虽然辛苦，但是收入可以。

3、物业公司，物业上需要保安、保洁、看大门的人等等，都需要这个年纪的人去做。

4、工厂流水线，很多工厂这个岁数是肯定没有问题的，也是一份收入。不过需要熬时间，需要付出不少辛苦。

5、还有更多比如帮别人发传单，做中介，帮人跑腿的一些工作。

特别是一些教师、医生、技术工人等等，到了这个年纪那可谓是行业精英了，经验丰富。虽然有时候体力不行，但是脑力绝对杠杠的。可以做很多项目的顾问了，收入可观。

40岁剪辑师出路

现在的剪辑行业属于一个变革的时期，市场会在这个阶段慢慢刷掉一些投机取巧和不符合市场需求的公司，会给真正有作为的公司发展的空间。

但是针对于个人来说，还是需要个人的能力和职业素养，所以，技能很重要。现在国内的视频剪辑行业中，可谓是高手难招，非常缺乏人才，所以想要进入这个行业的小伙伴还是建议通过一家培训机构进行学习。

随着今年的全国15个地区影视公司基地形成，视频剪辑行业的人才缺口也在扩大，很多公司采取了高薪留住人才的方式，待遇可想而知。

根据数据显示，专业的视频剪辑师起薪在6000-10000之间，远远高出其他行业。每一位剪辑师，都是艺术家。

四十岁以后，可以进行大重量深蹲，硬拉，卧推训练吗？

过了40岁，人体的各项体能指标都在下降，如果你这时候才开始进行力量举训练，很明显已经较晚了。

如果你没有任何训练基础，上来就做大重量的三大项训练，很显然并不适合你。

而常规的器械训练，更适合40岁以上的人群，不需要使用过大的重量，通过一段时间的训练后，肌肉力量和肌肉量都能提升。

在做杠铃三大项训练时，每个人的训练成绩可能都不一样。

正常会以体重为参照，然后分为1倍重量，1.5倍，2倍，3倍，甚至4倍到5倍重量。

比如：体重50KG，体重的1倍重量就是50KG，1.5倍就是75KG，2倍就是100KG，3倍就是150KG。

正常1倍体重的杠铃负重是基础数字，1.5倍是中等，2倍属于中高级，3倍是高级。

尤其是杠铃深蹲和硬拉，完成2倍体重的动作都是中等数字，到3倍以上才是高级。

而杠铃卧推重量提升比较缓慢，正常2倍体重就属于高级阶段。

因此三大项的大重量，不同体重的人，它的数值的不同的。

同样完成100KG的杠铃卧推，你的体重80KG，另一个人体重60KG，很显然60KG的完成难度更大一些，对他就是大重量，对你就是中等重量。

如果你只是想提升肌肉力量和爆发力，为了完成更大的重量，那么就需要采用力量举的训练模式，正常就是杠铃三大项，还有杠铃推举和其它的辅助训练动作。

40岁以上的人群，在训练时需要尽量避免关节受伤，所以杠铃三大项的重量只能选择中等数字。

对于没有任何训练基础的人而言，在40岁训练会非常困难，至少需要6个月的时间来强化学习动作，否则很容易受伤。

即便你已经是高手，到了这个年龄，还是需要注意使用重量不能过大，正常三大项数字最好都不要超过100KG。

对于40岁以上的人群，个人更建议去做分部位式的综合器械训练。

也就是将全身肌肉群划分为不同部位，然后进行每周4次或者5次训练。

以胸部、背部、腿部为训练重心，肩部、手臂和腹部为辅助训练部位，这样全身肌肉才会更加协调。

你的训练侧重点可以放在深蹲、卧推和硬拉上，但是不能光做这三个动作，还要做一些其它辅助动作。

比如练腿日，可以做箭步蹲、腿举、罗马尼亚硬拉等等。

比如练背日，可以做高位下拉、引体向上、杠铃划船等等。

比如练胸日，可以做哑铃卧推、哑铃飞鸟、绳索飞鸟等等。

肩部和手臂肌肉最好也要强化训练，不然身材比例不协调。

而腹部肌肉训练频率不需要太多，每周2次，做4-6个动作就可以。

将哑铃、杠铃和固定器械，包括一些徒手动作结合，这样全面训练的效果会更好。

同时40岁以上的人群，还需要增强心肺功能，慢跑训练也是必要的。

年龄的因素，肯定会有一定限制，大重量并不适合你，最好还是选择中等重量进行三大项的训练。

到了40岁以上，就不能单一的只是练杠铃动作，你还需要分化训练全身肌肉，避免肌肉萎缩。同时还要多一些有氧运动，以此来增加心肺功能。

除此之外，饮食上还要多补充蛋白质和钙元素，蔬菜、水果每天都要充分补充。

综合训练和饮食上的调整，才能让你的身体维持在健康状态。

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